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17 août 2015 1 17 /08 /août /2015 13:45
RENTREE SPORTIVE A LA SAINT-GILLOISE. NOUVEAUTES.

Salutations sportives,

Nous espérons que vous avez passé d’excellentes vacances et avez bien profité de ce bel été.

Soyez attentifs(ves) aux informations reprises ci-dessous :

  1. Cours du mardi de 19h à 20h : Gaby sera absente pour raisons personnelles de septembre à fin décembre 2015 et ne pourra donc assurer son cours de gymnastique douce. N’ayant pas trouvé de professeur pour la remplacer le Comité a décidé de suspendre ce cours jusqu’à la fin de l’année 2015.
  2. Cours du mercredi de 20h à 21h : Comme la plupart d’entre vous le savent déjà Inès qui donnait un cours de gymnastique douce inspiré de la méthode Feldenkrais a quitté la Saint-Gilloise. Elle est remplacée par Nagim qui propose un cours de power training en musique : alternance d'exercices musculaires (bras/haut du corps, abdominaux, jambes /fessiers) et cardiovasculaires avec options pour les moins forts. Bon échauffement en début de cours et stretching en fin de séance.
    Il adaptera le niveau de difficulté et d’intensité en fonction des gymnastes présents et se propose tout au cours de l’année d’améliorer petit à petit la condition physique du groupe
    .
  3. Cours du jeudi de 19h à 20h : le cours de zumba avec Sonia continue comme les années précédentes mais nous vous rappelons que Sonia montre les pas de chaque chorégraphie à un tempo lent avant de recommencer la danse dans le tempo rapide adéquat. Le but n’est pas de mémoriser parfaitement les danses mais de bouger en musique en s’amusant!

    Au plaisir de vous retrouver bientôt au gymnase.

La RSG.

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Published by Royale Saint-Gilloise - dans Gymnastique
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LA ROYALE SAINT-GILLOISE ASBL 

Bienvenue au Club de gymnastique "la royale Saint-Gilloise" Asbl

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CLUB AFFILIE A LA FEDERATION DU SPORT LOISIR FRANCOPHONE (F.S.L.F.).

 

Nous vous proposons des cours de gymnastique collectifs, mixtes pour adultes (à partir de 16 ans) dans une ambiance conviviale et multiculturelle.

Tout le monde est bienvenu quelque soi son niveau de condition physique, le club se charge de l’améliorer tout en vous amusant ! Et après quelques séances vous aurez acquis quelques nouveaux amis.

Pour plus d’informations  envoyez un courriel à l’adresse : royalesaintgilloise@hotmail.com  ou prenez contact avec Griet VAN MEULDER au n° 02/539.00.45.

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