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21 octobre 2018 7 21 /10 /octobre /2018 13:09

Pour quelques chorégraphies du nouveau cours de zumba donné par Georges 2 haltères de 500 gr sont conseillées pour travailler la musculation des bras et épaules tout en dansant. 

 

Vous pouvez vous procurer ce type d’accessoires notamment chez Décathlon ou en fabriquer vous-même en récupérant 2 bouteilles en plastique d’un demi litre chacune que vous remplissez d’eau (vous pouvez dans ce cas diminuer la charge en ne remplissant pas les bouteilles complètement !).  Vous pouvez également choisir de ne rien tenir en mains pendant ces danses !

RSG. COURS DE ZUMBA. HALTERES.
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LA ROYALE SAINT-GILLOISE ASBL 

Bienvenue au Club de gymnastique "la royale Saint-Gilloise" Asbl

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Bienvenido al club de gimnasia Real Saint-Gilloise Asbl

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Herzlich willkommen im Turnverein "La Royale Saint-Gilloise Asbl" 

Welcome to the club of gymnastics "Royale Saint-Gilloise Asbl"


CLUB AFFILIE A LA FEDERATION DU SPORT LOISIR FRANCOPHONE (F.S.L.F.).

 

Nous vous proposons des cours de gymnastique collectifs, mixtes pour adultes (à partir de 16 ans) dans une ambiance conviviale et multiculturelle.

Tout le monde est bienvenu quelque soi son niveau de condition physique, le club se charge de l’améliorer tout en vous amusant ! Et après quelques séances vous aurez acquis quelques nouveaux amis.

Pour plus d’informations  envoyez un courriel à l’adresse : royalesaintgilloise@hotmail.com  ou prenez contact avec Griet VAN MEULDER au n° 02/539.00.45.

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