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3 février 2018 6 03 /02 /février /2018 13:32
VACANCES DE CARNAVAL 2018. HORAIRES SPECIAUX.

2 cours sont proposés :

 

Lundi 12 février de 19h à 20h : Marylinn

 

Mercredi 14 février de 19h à 20h : Sébastien

 

(donc pas de cours les 13 et 15 février 2018)

 

Durant cette semaine, les costumes de gymnastique carnavalesques sont conseillés..........faites appel à votre imagination!!

 

VACANCES DE CARNAVAL 2018. HORAIRES SPECIAUX.
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1 janvier 2018 1 01 /01 /janvier /2018 22:44
DRINK DE NOUVEL AN LE 15 JANVIER 2018.

La Royale Saint-Gilloise vous adresse ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Que 2018 vous apporte santé et bonheur, du soleil dans le cœur et de belles réussites pour vous et tous ceux qui vous sont chers, sans oublier une bonne dose de folies, de surprises…...

Nous vous invitons au drink de nouvel an qui aura lieu le lundi 15 janvier 2018 à 20 heures au gymnase.

Le cours prévu de 20h à 21h sera annulé exceptionnellement.

Pour info : Cours de zumba du mardi 19h à 20h :

Sonya proposera dès le 9 janvier 2018,  de nouvelles chorégraphies (nouvelles musiques, nouveaux enchaînements) sur le mode zumba facile (pas décortiqués et répétés autant de fois que nécessaire), c’est le moment d’essayer ou de reprendre ce cours !

DRINK DE NOUVEL AN LE 15 JANVIER 2018.
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15 décembre 2017 5 15 /12 /décembre /2017 21:52
VACANCES DE NOEL 2017 – HORAIRES SPECIAUX.

Nous vous proposons 2 cours de 19h à 20h:

Mercredi 27/12/2017: MARYLYNN

Mercredi 3/1/2018: ANICHE.

!!!Attention !!! Il n’y aura pas de cours les 25, 26, 28 décembre 2017 ni les 1, 2, 4 janvier 2018.

Nous vous espérons nombreux au gymnase malgré les fêtes.

Nous vous invitons déjà au drink de nouvel an qui aura lieu le lundi 15 janvier 2018 à 20 heures au gymnase.

BONNES FÊTES DE FIN D’ANNEE !

VACANCES DE NOEL 2017 – HORAIRES SPECIAUX.
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10 décembre 2017 7 10 /12 /décembre /2017 17:30
GYMNASTIQUET ET HANDICAP : EUROPEAN DISABILITY CARD,  LA RSG PARTICIPE !

Nous vous informons que la « Royale Saint-Gilloise asbl » s’est inscrite comme partenaire au projet EUROPEAN DISABILITY CARD (EDC) qui vise à favoriser l’accès à la culture, au sport et aux loisirs aux personnes porteuses d’un handicap.

En effet, notre club souhaite participer à une société plus inclusive, qui s’adapte aux besoins de chacun.

Tout détenteur de cette carte (EDC) bénéficiera des AVANTAGES SUIVANTS auprès de notre club de gym d’entretien:

  • 50% du prix de l’abonnement annuel pour la personne handicapée, soit 65€ au lieu de 130€ ;
  • Gratuité de l’abonnement pour l’accompagnateur (trice) de la personne handicapée.

Gymnase facilement accessible (une petite marche). Accès aux vestiaires par une volée d’escaliers. Toilettes facilement accessibles dans la cour de récréation (même niveau que le gymnase). Chien pour aveugle admis.

Les cours du lundi
19h à 20h : stretching et rééducation posturale
20h à 21h : tonification musculaire et développement de l’endurance
et le cours du mercredi
20h à 21h : gym douce
pourraient convenir aux personnes malvoyantes, malentendantes.

Pour en savoir plus sur le contenu des cours et les aptitudes physiques et sensorielles minimales nécessaires pour participer avec ou sans accompagnateur (trice), prenez contact avec nous:
royalesaintgilloise@hotmail.com
Tél : 0478/608503 : Patricia.

OU SE PROCURER CETTE CARTE ?

SPF Sécurité sociale/Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap (VAPH), l’Agence pour une Vie de Qualité (AViQ), le Service Public Francophone Bruxellois (Service Phare), Dienststelle für Selbstbestimmtes Leben der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens.

Pour plus d’informations :

www.handicap.belgium.be , rubrique « mes droits »

www.eudisabilitycard.be

EUdisabilitycard@minsoc.fed.be

 

 

GYMNASTIQUET ET HANDICAP : EUROPEAN DISABILITY CARD,  LA RSG PARTICIPE !
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6 décembre 2017 3 06 /12 /décembre /2017 12:43
SAINT-NICOLAS PATRON DES GYMNASTES?

Saint-Nicolas gâte les gymnastes cette semaine!

Il serait dommage de s'absenter et de rater le mélange sport et plaisir gourmand!

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22 novembre 2017 3 22 /11 /novembre /2017 22:50
ZUMBA AU PROFIT DE TELEVIE 2018.

Celinda monitrice de body combat à la Royale Saint-Gilloise animera des sessions de zumba adultes le SAMEDI 25/11/2017 au profit de Télévie 2018 (récolte de fonds pour faire progresser la recherche scientifique dans la lutte contre la leucémie et le cancer).

OU ? Ecole 17 à Schaerbeek, avenue Raymond Foucart, 7.

QUAND ? Zumba adultes : de 10h30 à 11h30 et de 13h à 14h – Zumba enfants : de 12h à 12h45.

TARIF : adultes : 10 € - enfants : 5 €

Les frais de participation seront intégralement versés au profit de Télévie 2018.
Possibilité de verser le montant au compte BE55 0688 9233 3844 avec la référence Nom + zumba Télévie.

 

ZUMBA AU PROFIT DE TELEVIE 2018.
ZUMBA AU PROFIT DE TELEVIE 2018.
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11 octobre 2017 3 11 /10 /octobre /2017 16:46
HORAIRES SPECIAUX VACANCES DE TOUSSAINT 2017.

1 cours (au lieu de 6) :

LUNDI 30 OCTOBRE DE 19H A 20H : Marylinn

Donc pas de cours les 31 octobre, 1er et 2 novembre 2017.

Bonne chasse aux fantômes!

HORAIRES SPECIAUX VACANCES DE TOUSSAINT 2017.
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20 septembre 2017 3 20 /09 /septembre /2017 17:45
COURS DE ZUMBA FACILE LE MARDI 26/9/17.

Bonne nouvelle le cours de ZUMBA® facile

CONTINUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dès mardi 26 septembre nous entamerons de nouvelles chorégraphies sur de nouvelles musiques et avec de nouveaux enchaînements!!

Tout cela sur des rythmes endiablés !

Vous ignorez ce qu'est la ZUMBA® facile ?

Voici un petit mot d'explication :

  • 3 chorégraphies différentes
  • Chacune divisée en blocs de pas
  • Répétés autant de fois que nécessaire afin de les assimiler
  • On termine par une « bachata » pour faire redescendre le rythme cardiaque
  • Et un petit stretching pour faire du bien aux muscles.

Résultats

Amusement garanti

Déhanchement assuré

Energie positive assimilée.

Alors pour celles et ceux qui hésitent encore, rendez-vous mardi 26 septembre à 19h au gymnase de l'école des 4 Saisons à Saint-Gilles, rue Théodore Verhaegen, 139.

Nous vous attendons nombreuses et nombreux!

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15 août 2017 2 15 /08 /août /2017 14:56

La période de subsidiation de notre club par la COCOF se termine le 31/8/2017. 

Comme prévu de longue date afin d’assurer l’équilibre budgétaire du club, la cotisation annuelle passera de 120 € à 130 € à partir du 1er septembre 2017, tant pour les nouveaux abonnements que pour les renouvellements.

Merci pour votre compréhension.

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27 juin 2017 2 27 /06 /juin /2017 14:31
SESSION DE ZUMBA FACILE LE MARDI 5/9/2017.

Tu ne sais pas bouger !

Tu n'as pas le rythme !

Tu n'as aucune coordination !

Tu souhaites faire de l'exercice tout en t'amusant !

Alors cette session de ZUMBA FACILE est faite pour toi 

Mais qu'est-ce que c'est que ça?  

SESSION DE ZUMBA FACILE LE MARDI 5/9/2017.

La session de Zumba Facile consiste en la réalisation d'une ou deux chorégraphies décomposées en blocs. Chaque bloc sera répété autant de fois que nécessaire afin que tu puisses l'assimiler. Il sera composé de pas simples facilement réalisables avec en trame de fond, une musique latino entraînante. Une fois les différents blocs maîtrisés, nous les mettrons ensemble pour réaliser LA CHOREGRAPHIE ! Tu seras surprise de te voir bouger aussi facilement!!!!

Tu hésites encore? Alors sache que la Zumba n'est pas un sport de performance mais un sport où l'objectif est de s'amuser. 

L'équation est simple 

"tu bouges" + "tu transpires" = "objectif réalisé" 

Alors, ne te pose plus de questions et viens essayer et dis-toi bien que c'est à partir du deuxième cours que le plaisir devient intense, NE BAISSE PAS LES BRAS!

SESSION DE ZUMBA FACILE LE MARDI 5/9/2017.

Tu es convaincue mais.....

SESSION DE ZUMBA FACILE LE MARDI 5/9/2017.

Le mardi 5 septembre 2017 (date à noter dès maintenant dans ton agenda).

SESSION DE ZUMBA FACILE LE MARDI 5/9/2017.

Au club sportif la Royale Saint-Gilloise de 19h à 20h.

Encore des doutes? Des questions? Des remarques? Des inquiétudes?

N'hésite pas à t'adresser à Patricia ou à Remonda. Tu peux aussi envoyer un email à :royalesaintgilloise@hotmail.com 

Laisse-toi tenter et rejoins-nous !

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Page d'accueil

LA ROYALE SAINT-GILLOISE ASBL 

Bienvenue au Club de gymnastique "la royale Saint-Gilloise" Asbl

Welkom in de turnclub "Royale Saint-Gilloise" Vzw

Bienvenido al club de gimnasia Real Saint-Gilloise Asbl

Benvenuto al club di ginnastica la Reale Santo-Gilloise Asbl

Herzlich willkommen im Turnverein "La Royale Saint-Gilloise Asbl" 

Welcome to the club of gymnastics "Royale Saint-Gilloise Asbl"


CLUB AFFILIE A LA FEDERATION DU SPORT LOISIR FRANCOPHONE (F.S.L.F.).

 

Nous vous proposons des cours de gymnastique collectifs, mixtes pour adultes (à partir de 16 ans) dans une ambiance conviviale et multiculturelle.

Tout le monde est bienvenu quelque soi son niveau de condition physique, le club se charge de l’améliorer tout en vous amusant ! Et après quelques séances vous aurez acquis quelques nouveaux amis.

Pour plus d’informations  envoyez un courriel à l’adresse : royalesaintgilloise@hotmail.com  ou prenez contact avec Griet VAN MEULDER au n° 02/539.00.45.

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