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11 décembre 2015 5 11 /12 /décembre /2015 15:46

Lundi 7 décembre 2015 Saint-Nicolas est passé à la Royale Saint-Gilloise en s’agrippant aux cordes et au trapèze du gymnase vu l’absence de cheminée……..les plus sages ont reçu des friandises.

SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!
SAINT-NICOLAS FAIT DE LA GYM A LA RSG!

Photos de Pascale Dehoorne.

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24 novembre 2015 2 24 /11 /novembre /2015 21:55
SUPPRESSION DES COURS DE GYM JUSQU’AU 30/11/2015.

Suite au maintien au niveau 4 de la menace terroriste le Service des Sports de la Commune nous a fait savoir que les infrastructures scolaires (dont le gymnase) ne seront pas accessibles pour y organiser les cours de gymnastique et ce jusqu’au lundi 30/11/2015 inclus.

Sauf nouvelles instructions, les cours reprendront donc le mercredi 2 décembre 2015.

Nous sommes désolés pour les désagréments provoqués par cette situation indépendante de notre volonté. Nous vous recommandons le jogging, des sorties en vélo et des balades en forêt ….en attendant des temps meilleurs.

La RSG.

SUPPRESSION DES COURS DE GYM JUSQU’AU 30/11/2015.
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15 octobre 2015 4 15 /10 /octobre /2015 19:07
HORAIRES SPECIAUX VACANCES DE TOUSSAINT 2015.

1 cours (au lieu de 6) :

MERCREDI 4 NOVEMBRE DE 19H A 20H : Gaston

Donc pas de cours les 2, 3 et 5 novembre 2015.

Il ne s'agit pas de déguisements pour célébrer Halloween mais de masques géants du Sud-Ouest de la RD du Congo visibles jusqu'au 8/11/2015 au musée Belvue (gratuit).

Il ne s'agit pas de déguisements pour célébrer Halloween mais de masques géants du Sud-Ouest de la RD du Congo visibles jusqu'au 8/11/2015 au musée Belvue (gratuit).

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17 août 2015 1 17 /08 /août /2015 13:45
RENTREE SPORTIVE A LA SAINT-GILLOISE. NOUVEAUTES.

Salutations sportives,

Nous espérons que vous avez passé d’excellentes vacances et avez bien profité de ce bel été.

Soyez attentifs(ves) aux informations reprises ci-dessous :

  1. Cours du mardi de 19h à 20h : Gaby sera absente pour raisons personnelles de septembre à fin décembre 2015 et ne pourra donc assurer son cours de gymnastique douce. N’ayant pas trouvé de professeur pour la remplacer le Comité a décidé de suspendre ce cours jusqu’à la fin de l’année 2015.
  2. Cours du mercredi de 20h à 21h : Comme la plupart d’entre vous le savent déjà Inès qui donnait un cours de gymnastique douce inspiré de la méthode Feldenkrais a quitté la Saint-Gilloise. Elle est remplacée par Nagim qui propose un cours de power training en musique : alternance d'exercices musculaires (bras/haut du corps, abdominaux, jambes /fessiers) et cardiovasculaires avec options pour les moins forts. Bon échauffement en début de cours et stretching en fin de séance.
    Il adaptera le niveau de difficulté et d’intensité en fonction des gymnastes présents et se propose tout au cours de l’année d’améliorer petit à petit la condition physique du groupe
    .
  3. Cours du jeudi de 19h à 20h : le cours de zumba avec Sonia continue comme les années précédentes mais nous vous rappelons que Sonia montre les pas de chaque chorégraphie à un tempo lent avant de recommencer la danse dans le tempo rapide adéquat. Le but n’est pas de mémoriser parfaitement les danses mais de bouger en musique en s’amusant!

    Au plaisir de vous retrouver bientôt au gymnase.

La RSG.

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27 janvier 2015 2 27 /01 /janvier /2015 22:14

téléchargement (3) 

 

HORAIRES SPECIAUX

 VACANCES DE CARNAVAL 2015

2 cours :

Lundi 16 février de 19h à 20h : Annick

 

 Mercredi 18 février de 19h à 20h : Gaston

 

(donc pas de cours les 17 et 19 février 2015)

 

Durant cette semaine, les costumes de gymnastique carnavalesques sont conseillés..........faites appel à votre imagination!!

 

 téléchargement (1)-copie-1

 

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14 janvier 2015 3 14 /01 /janvier /2015 10:47

ENCORE TOUS NOS VOEUX DE BONHEUR POUR 2015!

Le petit verre de l'amitié pour confirmer les souhaits!

15RSG-drink2015

Et de bonnes friandises préparées en partie par les gymnastes "cordons bleus"!

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La tortilla faite maison!

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Le rire intensif : un exercice de gymnastique pratiqué régulièrement à la Royale Saint-Gilloise qui renforce les muscles abdominaux et du visage. Fortement recommandé!

16RSG-drink2015

17RSG-drink2015

 

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4 janvier 2015 7 04 /01 /janvier /2015 13:31

NEPAL

La Royale Saint-Gilloise vous souhaite une très heureuse année 2015 !

Que l’année nouvelle vous apporte ainsi qu’à votre famille, joie, bonheur, sérénité, une santé excellente…..

Nous vous souhaitons des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns (Jacques Brel).

Nous vous invitons au drink de nouvel an qui aura lieu le lundi 12 janvier 2015 à 20 heures au gymnase.

Le cours prévu de 20h à 21h  sera annulé exceptionnellement.

019BrugesBeguinageHiverblog

A partir du 8 janvier Sonya vous propose de nouvelles chorégraphies au cours de zumba. C’est le bon moment pour essayer cette discipline et assimiler facilement les nouveaux pas.  Pour rappel à chaque cours Sonya explique chaque danse lentement avant une exécution dans le tempo.

 

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7 décembre 2014 7 07 /12 /décembre /2014 15:41

DIVERS-1116.jpg

 

Durant les vacances de Noël nous vous proposons 2 cours de 19h à 20h:

Lundi 22/12/2014: GABY

Lundi 29/12/2014: GABY.
 

!!!Attention !!! Il n’y aura pas de cours les 23, 24, 25, 30, 31 décembre 2014 ni le 1er janvier 2015.

Nous vous espérons nombreux au gymnase malgré les fêtes.

Nous vous invitons déjà au drink de nouvel an qui aura lieu le lundi 12 janvier 2015 à 20 heures au gymnase.

 

BONNES FÊTES DE FIN D’ANNEE !

téléchargement (1)

 

Paysage de neige avec patineurs de Pierre Bruegel l'Ancien.

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8 octobre 2014 3 08 /10 /octobre /2014 17:44

Solre-sur-Sambre-Aulne.JPG 

VACANCES DE TOUSSAINT : HORAIRES SPECIAUX.

      2 cours (au lieu de 6) :

LUNDI 27 OCTOBRE DE 19H A 20H : Annick

MERCREDI 29 OCTOBRE DE 19H A 20H : Gaston

      Donc pas de cours les 28 et 30 octobre 2014.

images-copie-1.jpg


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3 juin 2014 2 03 /06 /juin /2014 17:21

Pays-basque-francais.-Vallee-de-St-Jean-Pied-de-Port6.jpg

Les cours continuent selon l’horaire habituel jusqu’à la fin juin et ensuite soyez attentifs à l’horaire d’été ci-dessous :

HORAIRE VACANCES D’ETE 2014 (juillet et août)

 TOUS LES COURS D’ETE SE DONNENT DE 19H A 20H.

 

DATES

MONITEURS

Mercredi 2/7

 

MIKE

Lundi 7/7

 

MIKE

Mercredi 9/7

 

MIKE

Lundi 14/7

 

MIKE

Mercredi16/7

 

MARIANNE

Lundi 21/7   CONGE

 

/

Mercredi 23/7

 

MARIANNE

Lundi 28/7

 

ISABELLE

Mercredi 30/7

 

MARIANNE

Lundi 4/8

 

ISABELLE

Mercredi 6/8

 

MARIANNE

Lundi 11/8

 

MARIANNE

Mercredi 13/8

 

MARIANNE

Lundi 18/8

 

ANNICK

Mercredi 20/8

 

MIKE

Lundi  25/8

 

ANNICK

Mercredi 27/8

 

MIKE

 

BONNES VACANCES !

Vacances2014.jpg

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Page d'accueil

LA ROYALE SAINT-GILLOISE ASBL 

Bienvenue au Club de gymnastique "la royale Saint-Gilloise" Asbl

Welkom in de turnclub "Royale Saint-Gilloise" Vzw

Bienvenido al club de gimnasia Real Saint-Gilloise Asbl

Benvenuto al club di ginnastica la Reale Santo-Gilloise Asbl

Herzlich willkommen im Turnverein "La Royale Saint-Gilloise Asbl" 

Welcome to the club of gymnastics "Royale Saint-Gilloise Asbl"


CLUB AFFILIE A LA FEDERATION DU SPORT LOISIR FRANCOPHONE (F.S.L.F.).

 

Nous vous proposons des cours de gymnastique collectifs, mixtes pour adultes (à partir de 16 ans) dans une ambiance conviviale et multiculturelle.

Tout le monde est bienvenu quelque soi son niveau de condition physique, le club se charge de l’améliorer tout en vous amusant ! Et après quelques séances vous aurez acquis quelques nouveaux amis.

Pour plus d’informations  envoyez un courriel à l’adresse : royalesaintgilloise@hotmail.com  ou prenez contact avec Griet VAN MEULDER au n° 02/539.00.45.

Contacts