Club de gymnastique Royale Saint-Gilloise à Bruxelles (Saint-Gilles)

Pour quelques chorégraphies du nouveau cours de zumba donné par Georges 2 haltères de 500 gr sont conseillées pour travailler la musculation des bras et épaules tout en dansant. 

Vous pouvez vous procurer ce type d’accessoires notamment chez Décathlon ou en fabriquer vous-même en récupérant 2 bouteilles en plastique d’un demi litre chacune que vous remplissez d’eau (vous pouvez dans ce cas diminuer la charge en ne remplissant pas les bouteilles complètement !).  Vous pouvez également choisir de ne rien tenir en mains pendant ces danses !

Royale Saint-Gilloise asbl to klub gimnastyczny, który oferuje różne kursy w szkole gminnej "Les 4 Saisons", rue Théodore Verhagen, 139.

Zajęcia odbywają się wieczorem od 19:00 do 20:00 godz. lub od 20:00 do 21:00 godz.

Rozciąganie i korekcja postawy - klasyczna gimnastyka - rozciąganie - strong by zumba - zumba.

Składka roczna: 130 € - pozwala na 6 lekcji tygodniowo. Bezpłatna sesja próbna. Udział ubezpieczenia zdrowotnego w kosztach.

Przyjazna atmosfera. Nasz klub obejmuje już grupę polskich pań gotowych do przyjęcia Was.

Aby uzyskać więcej informacji:

http://gymrsg.over-blog.com

royalesaintgilloise@hotmail.com

TRADUCTION :

La Royale Saint-Gilloise asbl est un club de gym d’entretien qui propose des cours variés dans le gymnase de l’école communale « Les 4 Saisons », rue Théodore Verhagen, 139.

Les cours se donnent en soirée de 19h à 20h ou de 20h à 21h :

Stretching et rééducation posturale - gym classique - gym douce - strong by zumba - zumba.

Cotisation annuelle : 130 € - permet de suivre 6 cours par semaine. Une séance d’essai gratuite. Intervention de la mutuelle dans les frais.

Ambiance conviviale. Notre club comprend déjà un groupe de dames polonaises prêtes à vous accueillir.

Pour plus d’informations :

http://gymrsg.over-blog.com

royalesaintgilloise@hotmail.com