Ce blog présente un club de gymnastique d'entretien (assouplissement, musculation, entraînement cardiovasculaire)situé à Saint-Gilles. Il se caractérise par sa convivialité, est multiculturel et accessible à tous sur le plan financier.
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Nous vous proposons 2 cours de 19h à 20h: Mercredi 26/12/2018: GEORGES – ZUMBA EN MODE NOEL! Nous vous invitons à vous déguiser en sapin de Noël, père Noël, cerf, flocon de neige, bonhomme de neige…..pour suivre les pas de Georges ! Mercredi 2/1/2019:...
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Pour quelques chorégraphies du nouveau cours de zumba donné par Georges 2 haltères de 500 gr sont conseillées pour travailler la musculation des bras et épaules tout en dansant. Vous pouvez vous procurer ce type d’accessoires notamment chez Décathlon...
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Durant le congé de Toussaint : 2 cours (au lieu de 6) de 19h à 20h: LUNDI 29/10/18: Georges (zumba) MERCREDI 31/10/18 : Sarah (zumba) Donc pas de cours les 30 octobre, et 1er novembre 2018. Bonne chasse aux sorcières et gare aux champignons vénémeux!
Lire la suiteNous avons le plaisir de vous proposer deux nouveaux cours les mardis et jeudis de 19h à 20h et ce dès demain mardi 16 octobre 2018. MARDIS : NOEMIE donnera une séance d'abdos-fessiers-stretching en musique. Elle commencera par 20 minutes d'exercices...
Lire la suiteEn raison des élections communales le gymnase ne sera pas disponible jeudi 11/10/18 et lundi 15/10/18 (installation d’un bureau de vote dans le gymnase). Les cours à ces deux dates sont donc annulés. Les moniteurs titulaires du cours de Strong by zumba...
Lire la suiteRoyale Saint-Gilloise asbl to klub gimnastyczny, który oferuje różne kursy w szkole gminnej "Les 4 Saisons", rue Théodore Verhagen, 139. Zajęcia odbywają się wieczorem od 19:00 do 20:00 godz. lub od 20:00 do 21:00 godz. Rozciąganie i korekcja postawy...
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Les cours continuent selon l’horaire habituel jusqu’à la fin juin et ensuite soyez attentifs à l’horaire d’été ci-dessous : TOUS LES COURS D’ETE SE DONNENT DE 19H A 20H. DATES JUILLET - MONITEURS Lundi 2/7 : GASTON Mercredi 4/7 : MARYLINN Lundi 9/7 :...
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A partir du mardi 5 juin 2018 : Kathleen donnera un cours de STRONG BY ZUMBA tous les mardis de 19h à 20h. A partir du jeudi 7 juin 2018 : Javier donnera un cours de ZUMBA tous les jeudis de 19h à 20h. Pour ceux qui n’ont jamais osé…..venez essayer ces...
Lire la suiteDès jeudi 3 mai 2018 de 19h à 20h, Kathleen donnera un cours de STRONG BY ZUMBA. Qu'est-ce que c'est? Il s’agit d’un entraînement fractionné de haute intensité stimulé par une musique spécialement composée pour se calquer parfaitement aux mouvements de...
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Voici l'horaire des cours durant les vacances de Pâques: 3 cours de 19h à 20h : Mercredi 4 avril : Lyda (zumba) Lundi 9 avril : Marylinn Mercredi 11 avril : Lyda (zumba) (donc pas de cours les 2, 3, 5, 10, 12 avril 2018). Bonnes vacances et avec un peu...
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